Wellness – Abstand vom Alltag

Der Wecker klingelt, die Kinder wollen versorgt werden, die Arbeit ruft und der Kopf ist voll von Dingen, die heute nach Feierabend unbedingt noch erledigt werden wollen.
Schon kurz nach dem Aufstehen wird dir klar, dass du ausgelaugt und erschöpft bist und nicht weißt, wie du den noch jungen Tag bewältigen sollst.

Das ist ein eindeutiges Zeichen dafür, dass du dir schnellstmöglich eine Auszeit gönnen solltest – Wellness ist angesagt!

Möglichkeiten gibt es zur Genüge. Ob kurzer Wochenendtrip im Schwarzwald mit deinem Liebsten, eine Tageskarte für ein nahegelegenes Spa mit der besten Freundin oder schlicht und einfach ein Termin bei deinem Masseur.

Dir ist aufgrund deines finanziellen Spielraums kein Wellness-Wochenende möglich? Kein Problem. Nimm dir einen Tag in der Woche nur für dich! Plane diesen Tag genau nach deinen Vorstellungen. Wie sieht dein perfekter Morgen aus? Was möchtest du an diesem Tag unternehmen, was nur dir und deinem Körper gut tut?
Lies ein Buch, das du schon lange lesen wolltest und immer vor dir hergeschoben hast. Nimm ein Bad und schalte ab. Blende den Alltag und die vielen kleinen Problemchen, die er täglich mit sich bringt einfach für einen Moment aus.
Gib deinem Körper und deiner Seele die Zeit, neue Energie zu tanken und wieder zu Kräften zu kommen.
Verbringe den Nachmittag in deinem Lieblingscafé und genieße einfach nur den Moment und die Ruhe.
Geh‘ am Abend (mit oder ohne Begleitung) in dein Lieblingsrestaurant und bestelle dir deine Leibspeise. Lass den Abend ruhig ausklingen und du wirst sehen und spüren, dass dir dein Tag neue Kraft gegeben hat, um die anstehenden Aufgaben der kommenden Tage zu meistern.